新华社美国尤金7月17日电 中国短跑女将如何看待与世界最高水平的差距？新华社记者王子江力量不足、节奏把握不住、技术需要提高……中国两名最优秀的女子短跑选手梁小静和葛曼棋17日在结束了世界田径锦标赛女子100米比赛后，向记者谈了她们眼中中国选手与世界顶尖高手的差距。在3年前的多哈世锦赛上，梁小静、葛曼棋与韦永丽三人携手闯入女子百米半决赛，创造了中国田径的历史。
B | 最近一年，65岁的赵先生过得格外闹心。他被腹痛、腹泻困扰，每天要上4-5次厕所，甚至因此睡不好觉。
C | 这次在预赛中，梁小静跑出11秒25无缘半决赛，葛曼棋跑出11秒17，幸运地压线晋级。半决赛中，葛曼棋虽然把成绩提高到11秒13，但面对众多强手，未能再进一步。从成绩上看，两名中国选手不仅与包揽前三名的牙买加选手差距非常大，与其他欧美高手也有很大距离。“不敢吃、不敢走、不敢开会”，赵先生如此形容自己的处境。
D | 为此，赵先生已经跑了好几趟医院，肠镜、粪便检测做了一次又一次，都没有发现肿瘤、炎症或感染等器质性病变，也就定位不了腹痛腹泻的根本原因。最终，医院诊断为“肠易激综合征”。 这是一种功能性胃肠病，没什么大问题，却也很难用药物来根治。且不说决赛中获得冠军的弗雷泽·普莱斯跑出了10秒67的赛会最好成绩，即使在半决赛中，葛曼棋所在的第二小组也有5人突破了11秒。医生给出的建议有些笼统：“试试调整饮食吧，尝试低渣饮食，比如白粥、蒸蛋等易消化食物。
E | 而梁小静和葛曼棋的个人最好成绩分别只有11秒13和11秒04。” 知易行难，对于具体要怎么调整，赵先生还是没有概念，医生也没法每天跟踪他的一日三餐。身高1米58的梁小静认为，论身高，自己和弗雷泽·普莱斯差不多，但对手在“力量、技术、能力”方面都比自己强很多。一段时间后，赵先生的症状不见好转，越调整越迷茫。葛曼棋则告诉记者，欧美选手主要强在力量和对节奏的把握上。 在朋友推荐下，赵先生开启了“平安居家”的营养管理服务。
F | 两人都认为，力量和把握节奏的优势表现在比赛中，就是中国选手能够在前半程压住对手，但在后半程就缺乏后劲，被对手轻松超越。他描述了自己的症状之后，平安管家为他匹配了有营养医学背景的医生管家。梁小静说：“我在前程可以力压她们，但过了60米，她们提速特别快，我认为欠缺的就是力量、核心的稳定和耐力。这位医生管家有消化系统疾病诊疗经验，擅长从营养与代谢角度剖析慢性胃肠问题。
G | 她梳理了赵先生的病史、检查报告与饮食习惯后，建议他进行肠道菌群等相关检测。两周后的检测结果显示：赵先生对小麦、牛奶存在中度慢性敏感，且肠道菌群多样性偏低，菌群结构紊乱。同时，赵先生本身患有糖尿病，这意味着他需要兼顾肠胃敏感和血糖控制。 这才是赵先生一直被腹痛、腹泻困扰的核心病因。
H | 随后，平安管家的服务团队立即启动“医生管家+营养师”双师协同管理模式，为赵先生量身打造个性化解决方案。 医生管家从医学角度，明确了饮食管理的核心禁忌和降糖要求，列明需要规避的食材和需要额外补充的营养素；营养师则为赵先生做一日膳食调查，分析他拍摄上传的餐食照片，设计实际可执行的方案。 这只是营养管理的开始。”葛曼棋表示，自己在后程保持速度的能力与对手相差太大：“我在国内比赛，后程算比较强的，但到了国外和她们比就差很多。
I | 人在缺乏监督的情况下，很难形成健康的饮食习惯。于是在接下来的两周，平安管家都在跟进赵先生的饮食，每顿饭都给出指导和反馈，将复杂的慢病管理规则拆解成简单、好执行的小指令。”另外，缺乏大赛经验也是一个很关键的因素。
J | 葛曼棋认为，因为缺少大赛历练，比赛中很容易被对手的节奏带乱。“我们必须有机会经常和最高水平的人一起比赛，以赛代练才是提高的关键。
K | 两周后，赵先生逐渐适应新的饮食方式，菜单里排除了小麦、牛奶等致敏食物，每天摄入的糖分也大幅降低。”不过，苏炳添在世锦赛期间接受记者采访时，认为中国女子短跑选手与世界最高水平的差距并不像看上去那么大，现在只是要注意细节的把握，再就是需要时间。他明显感觉到，腹泻问题有所缓解。“这几年，中国男女短跑进步都很快，以前很难想象会有两名女选手有资格参加世锦赛，这说明我们现在的方向不能说全对，但已经有那个苗头。
L | 这个时候应该继续保持，等到有一定的厚度，才能突破，关键是要有踏实的基础。
M | 平安管家的营养管理服务，让赵先生的生活回到了正轨。”对于后半程的劣势，苏炳添认为自己以前也存在这个问题，但“这不是能力的问题，是节奏的问题，我为什么要把起跑脚改过来？就是换节奏”。多年前苏炳添与博尔特等欧美选手同场竞技时，他前半程经常领先，总是在后面被超越。最近几年这个问题逐渐改善，就是他节奏把握得比较好。 2026年，平安人寿联合平安好医生，围绕中国家庭“健康长寿”的需求，推出覆盖睡眠、营养、运动等一系列居家场景的“7好”王牌服务，推动保险服务从“事后赔付”向“主动健康管理”升级。其中，营养管理服务针对肠胃紊乱、代谢失调、术后营养等问题，通过肠道菌群检测、食物不耐受检测等高精检测，对客户的肠胃健康状态进行持续跟踪。去年东京奥运会上，苏炳添取得了历史性的突破。“现在与欧美选手一起比赛，心理上已经没有畏惧感。 根据客户的健康档案，一支“1+2”专属营养管理团队为客户量身定制个性化营养管理方案。再加上大家经常一起训练，一共就那么几个运动员，其实很多时候他们反倒会害怕你。”苏炳添说。葛曼棋表示，她和教练仔细分析了本次世锦赛比赛的情况，也找到了一些需要改进的地方，以后会有针对性地加强速度耐力训练，冬训时一定要重新训练200米，这是她以前非常反感的距离。“我们要向炳哥（苏炳添）取经，他在力量方面加强得特别多，女队应该向他好好学习。该团队由具有近40年三甲名院从业经验的营养科主任领衔，标配专业营养医生及营养师组成。”葛曼棋说。 平安管家不仅管建议，还管执行，像亲人朋友一样持续陪伴客户，监督营养方案的落实。一日三餐前，管理团队都会让客户打卡，并提醒按时服用药物和补剂。如果客户有“五高”疾病，管理团队会在21天里密集管理；如果涉及术后康复，还会提供一对一专属管理。通过每天的点评、每周的复盘、每月的回访，管理团队能让客户实时看到进展，提供正向激励。 人人都知道要“管住嘴”，但在日常生活中执行起来却困难重重，不仅是因为缺乏专业知识，更是惰性使然。平安管家用更专业的团队、更有温度的陪伴，帮助客户形成健康饮食习惯，为更强健的身体打好基础。
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Published on:22:13:08
